SAÚDE
Corrida de rua: veja cuidados para prevenir lesões no joelho
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“A corrida é uma , mas, quando realizada sem os devidos cuidados, pode se tornar fonte de , em que se concentra o impacto”, explica o ortopedista Marcelo Midlej Reis, especialista em cirurgia no joelho. “O ideal é que o corredor invista tempo em um bom aquecimento e, principalmente, em um programa de fortalecimento muscular que ajude a proteger as articulações”, complementa.
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