SAÚDE

Compressa de gelo ou de água quente? Veja quando usar cada uma delas

Published

11 meses ago

17 de maio de 2025

Você já se perguntou quando usar uma? Profissionais de ortopedia, fisioterapia e medicina esportiva ressaltam que o uso correto de compressas frias ou quentes faz toda a diferença na recuperação de lesões e no alívio da dor. A escolha entre gelo e calor deve para garantir o melhor resultado.

Indicada para traumas recentes, a compressa fria é ideal nas primeiras 24 a 48 horas após uma entorse, contusão ou distensão muscular. O frio provoca vasoconstrição, ou seja, estreitamento dos vasos sanguíneos, o que reduz o inchaço, a inflamação e os hematomas. Além disso, o gelo age como analgésico temporário, bloqueando a transmissão da dor.
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Fonte: Só Notícias

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