Saúde mental: saiba o que é FOMO, FOLO e nomofobia

O uso excessivo de dispositivos móveis e a constante conexão digital têm mental da população. Dados da pesquisa We Are Social e Hootsuite de 2023 apontam que o Brasil está entre os do mundo, com uma média de 9 horas e 32 minutos diários dedicados ao uso da internet em dispositivos móveis.
Esse padrão de comportamento tem contribuído para o aumento de transtornos relacionados à saúde mental, como . Os nomes complexos se referem a problemas causados pelo excesso de conectividade.

O que é FOMO, FOLO e nomofobia?

FOMO (Fear of Missing Out): está ligado ao medo de perder algo ou a necessidade constante de se atualizar nas redes sociais para saber o que as pessoas estão fazendo.
FOLO (Fear of Living Offline): reflete a dificuldade de se desconectar, devido ao receio de perder algo que está acontecendo na internet.
Nomofobia: é o medo de ficar sem o celular ou de não conseguir utilizá-lo.

“A necessidade constante de verificação de redes sociais e aplicativos gera ansiedade, insônia e dificuldades de concentração”, explica Vagner Vinicius Morais de Araújo, profissional da área de psicologia da rede de clínicas médico-odontológicas AmorSaúde.
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