“A boa prática do comércio parte do bom entendimento”. É com essa premissa que Jeferson Silveira conduz sua empresa. Ex-presidente da Câmara de Dirigentes Lojistas (CDL),...
Vivemos em um tempo onde muitas pessoas buscam resultados rápidos. Quando falamos de emagrecimento, então, o desejo por fórmulas milagrosas e treinos extremos cresce. Mas...
A leitura é uma invenção cultural recente que exige uma reorganização profunda do cérebro humano, diferente da linguagem falada, que emerge naturalmente. A explicação é do...
Quem treina, já sabe: , com frequência estabelecida, para começar a ver os resultados. Muitas vezes, porém, a agenda lotada de compromissos ou o cansaço faz...
Pelo menos 70% das mulheres em idade reprodutiva sofrem com os , apontou uma pesquisa da Sociedade Brasileira de Clínica Médica (SBCM). Além das dores, há...
Treinar em jejum é uma prática comum, seja por falta de tempo para comer antes do treino ou por quem prefere se exercitar logo ao acordar....
Chegar do trabalho e querer apenas relaxar no sofá é algo comum, mas se você tem metas fitness e deseja manter a consistência nos treinos, algumas...