SAÚDE
Conheça 3 vitaminas nutritivas para aumentar a imunidade no inverno
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Abaixo, aprenda a preparar 3 para aumentar a imunidade no inverno!
Vitamina de mamão, cenoura e laranja
Ingredientes
1 cenoura descascada e picada;
2 laranjas;
1 fatia de mamão papaia;
1 colher de sopa de mel;
1 colher de chá de gengibre fresco ralado;
150 ml de leite integral.
Modo de preparo
Em uma tigela, esprema o suco das laranjas. No liquidificador, coloque a cenoura, o mamão, o suco de laranja, o gengibre, o mel e o leite integral. Bata até ficar bem cremoso e homogêneo. Sirva em seguida.
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