Mal súbito e morte: saiba como evitar passar mal na academia

O , na segunda-feira (17/2), tem preocupado frequentadores. A mulher de 43 anos usava a cadeira extensora quando sentiu uma forte dor na cabeça e dificuldade para respirar. Ela desmaiou e, mesmo recebendo os primeiros socorros, morreu antes de chegar à unidade de saúde.
O mal súbito é um evento médico repentino e inesperado e pode ser causado por muitos fatores, como problemas cardiovasculares, neurológicos e metabólicos. , desidratação ou hipoglicemia podem causar o quadro, que nem sempre é fatal.

Sintomas do mal súbito

Dor no peito e falta de ar.
Transpiração excessiva.
Convulsão caracterizada por alterações nos movimentos e na visão.
Dor de cabeça intensa.
Palpitação.
Desmaios.

Em casos mais graves, o — nesses casos, o paciente pode morrer em poucos minutos. Na maioria das situações que acontecem com pessoas jovens durante exercícios físicos, a causa é o estímulo exagerado ou problemas cardíacos prévios e não diagnosticados. Outra explicação para o mal súbito grave é o AVC.

“Mesmo pessoas consideradas saudáveis correm risco de passar mal e sofrer um mal súbito s para a realização de um exercício”, afirmou o cardiologista Bruno Bacelar, em entrevista anterior ao Metrópoles.
Como se prevenir
É complicado prevenir o mal súbito, uma vez que acontece repentinamente e com poucos sintomas. Porém, antes de dar início a qualquer exercício físico, é importante passar por uma avaliação cardíaca para descartar condições silenciosas e não diagnosticadas que podem ser desencadeadas por exercícios intensos.
Também é essencial evitar o exagero: lembre-se da sua capacidade e não tente ir muito além do que o condicionamento físico permite.
“Saber reconhecer os limites do corpo ajuda a manter a assiduidade na academia. O personal colabora ensinando o aluno a ter mais segurança sobre seu desempenho”, apontou o personal trainer Vinicius Oliveira, também em entrevista anterior ao Metrópoles.
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