SAÚDE
Veja como reduzir o percentual de gordura corporal de maneira saudável
De acordo com a nutricionista Camila Junqueira, coordenadora do curso de Nutrição da Faculdade Anhanguera, o percentual de gordura é um indicador que revela a proporção de gordura em relação ao peso total do corpo. Esse dado pode servir como um sinal de alerta, mesmo em pessoas que não estão acima do peso.
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“Muita gente com índice de massa corporal (IMC) dentro da faixa considerada normal tem e baixa massa muscular, o que chamamos de obesidade oculta. Por isso, olhar apenas para o peso ou para o IMC pode ser enganoso”, explica a especialista.
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