SAÚDE
Quantos passos por dia são necessários para emagrecer?
Pesquisas indicam que entre 10 mil e 12.500 passos por dia é uma excelente meta para quem quer perder peso com saúde. Essa faixa diária otimiza a queima de calorias e o .
Leia também
Caminhar pode parecer simples, mas se torna uma atividade física poderosa quando você a pratica com constância. A boa notícia é que não precisa andar o dia todo: estabelecer uma meta de passos diária faz toda a diferença para o seu emagrecimento.
Continue a leitura no site , parceiro do Metrópoles.
Siga a editoria de e fique por dentro de tudo sobre o assunto!
Prefeitura promove Dia de Campo para apresentar novas possibilidades para o turismo rural de Sinop
Defesa Civil alerta população sobre risco de tempestade em Rondonópolis
Cira-MT obtém decisões judiciais para recuperar R$ 1,6 milhão ao Estado
Operação da Polícia Civil desarticula central de golpes virtuais em Várzea Grande
Lula defende redução da maioridade penal para crimes hediondos
Polícia Civil prende suspeito e localiza corpo de vítima de homicídio em Lucas do Rio Verde
Prefeitura de Sinop promove palestra sobre prevenção e combate ao assédio para servidores
Galibert cobra limpeza preventiva de córregos e bueiros para evitar alagamentos no período chuvoso — Câmara Municipal
Parque Florestal de Sinop recebe programação especial neste sábado (19) em comemoração ao Dia da Árvore
Prefeitura de Sinop inicia construção do Plano Municipal de Educação para os próximos dez anos
Ação da Prefeitura libera calçadas e recebe aprovação de moradores em Cuiabá
A Prefeitura de Cuiabá intensifica a ação Mobilidade em Ordem, com foco no combate à obstrução de calçadas e espaços...
Metas prioritárias do governo alcançam 71% de execução
O Governo de Mato Grosso registrou desempenho médio de 71% no cumprimento das metas físicas das 140 ações prioritárias previstas...
CPI da Saúde questiona ex-secretário sobre R$ 1,1 bilhão em indenizatórios
A Comissão Parlamentar de Inquérito (CPI) da Saúde da Assembleia Legislativa de Mato Grosso (ALMT) ouviu nesta quarta-feira (14), o...
Cira-MT obtém decisões judiciais para recuperar R$ 1,6 milhão ao Estado
O Comitê Interinstitucional de Recuperação de Ativos de Mato Grosso (Cira-MT) obteve duas decisões judiciais favoráveis para adoção de medidas...
Operação da Polícia Civil desarticula central de golpes virtuais em Várzea Grande
A Polícia Civil deflagrou, na manhã desta sexta-feira (15.10), a Operação Persona Sintética para cumprir ordens judiciais contra um grupo...
Condenado por homicídio foragido da Justiça é preso pela Polícia Civil em Porto Alegre do Norte
Um criminoso condenado pelos crimes de roubo e homicídio teve o mandado de prisão cumprido pela Polícia Civil, nesta quinta-feira...
Defesa Civil alerta população sobre risco de tempestade em Rondonópolis
A Defesa Civil Municipal alerta a população para previsão de tempestade com perigo potencial para várias regiões de Mato Grosso,...
Interdição para obras do viaduto agora será na rua Fernando Corrêa
A partir desta sexta-feira (16) haverá um ponto de interdição na rua Fernando Corrêa da Costa, próximo ao entroncamento com...
Prefeitura inaugura novo Laboratório Central e garante mais comodidade e qualidade no atendimento
A Prefeitura de Rondonópolis inaugurou, nesta quinta-feira (15), o Laboratório Central Municipal (Lacen) Marco Antônio Miranda Soares, na Vila Aurora....
Prefeitura promove Dia de Campo para apresentar novas possibilidades para o turismo rural de Sinop
A Diretoria de Turismo realiza, amanhã, sábado, 17, o Dia de Campo “Sabores, Natureza e Experiências Rurais”, no Sítio Dois...
Lula defende redução da maioridade penal para crimes hediondos
Candidato à reeleição, o presidente da República Luiz Inácio Lula da Silva (PT) participou de sabatina no Jornal Nacional (TV...
Alcolumbre retira PEC da Segurança Pública da pauta do Senado
O presidente do Senado, Davi Alcolumbre (União-AP) retirou de pauta nesta quinta-feira (15) a votação da Proposta de Emenda à...
Prefeita reforça importância do pagamento do IPTU: “Volta como investimento ao cidadão”
A prefeita de Várzea Grande, Flávia Moretti, reforçou a importância do pagamento do Imposto Predial e Territorial Urbano (IPTU)...
Prefeita conhece nova unidade do Sesc e Senac que amplia acesso a saúde, qualificação e lazer em Várzea Grande
Atendendo cerca de 3 mil pessoas diariamente, das 8h às 19h, a nova unidade integrada do Sesc e Senac de...
Prefeita Flávia Moretti e deputado Juca do Guaraná anunciam reforma e ampliação de unidade de saúde no Água Vermelha
A prefeita de Várzea Grande, Flávia Moretti (PL), e o deputado estadual Juca do Guaraná Filho (PSDB) visitaram, nesta quinta-feira...
-
MATO GROSSO3 dias agoALMT tem agenda intensa de reuniões e audiências públicas
-
MATO GROSSO3 dias agoMega-Sena sorteia prêmio acumulado de R$ 150 milhões nesta quarta
-
POLÍCIA6 dias agoPolícia Militar apreende mais de 200 tabletes de entorpecentes em Pontes e Lacerda
-
MATO GROSSO4 dias agoArcebispo de Aparecida pede desarmamento e atenção à fome e à pobreza
-
Rondonópolis7 dias agoContribuintes com dívidas em 2026 também serão contemplados no Quita Fácil 2026
-
Rondonópolis7 dias agoPit stop leva conscientização contra câncer de mama e de colo do útero para semáforo
-
POLÍCIA7 dias agoPolícia Militar prende mulher que esfaqueou companheiro em Cuiabá
-
POLÍCIA6 dias agoOperação Via do Cobre fecha o cerco contra sucatões irregulares e prende três pessoas em Cuiabá