Confira 5 receitas de chás para ajudar a prevenir doenças no inverno

Durante o inverno, gripes, resfriados e outras doenças respiratórias são particularmente comuns. O ar seco típico da estação resseca as mucosas do sistema respiratório, tornando-as mais vulneráveis à invasão de vírus e bactérias. Além disso, as pessoas tendem a ficar em ambientes fechados por mais tempo para se proteger do frio, o que facilita a transmissão de patógenos.
O farmacêutico homeopata Jamar Tejada afirma que algumas que podem aparecer com a mudança brusca de temperatura. “Algumas ervas são conhecidas por ajudar a fortalecer as defesas do corpo e prevenir doenças comuns associadas a essas mudanças climáticas”, diz.

Leia também

A seguir, com a ajuda do farmacêutico, listamos como preparar em casa. Confira!
Chá de echinacea com gengibre e limão
A echinacea ajuda a fortalecer o sistema imunológico, enquanto o gengibre é rico em propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
Ingredientes

250 ml de água;
1 colher de chá de folhas de echinacea;
1 colher de chá de gengibre fresco picado;
Suco de 1/2 limão;
Mel a gosto.

Confira o modo de preparo e as outras quatro receitas no , parceiro do Metrópoles.
Siga a editoria de e fique por dentro de tudo sobre o assunto!