SAÚDE
6 dicas para aproveitar as festas juninas sem prejudicar a dieta
“As festas juninas fazem parte da nossa cultura. Aproveitar as celebrações com equilíbrio é o segredo para manter a boa forma e a saúde”, garante Sabrina Guerreiro, especialista em processos de emagrecimento e coordenadora clínica de Terapia Nutricional e nutróloga do Hospital Badim/Rede D’Or.
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Abaixo, a médica dá dicas para escolhas mais saudáveis durante as festas juninas. Confira!
1. Faça escolhas conscientes
Na festa junina, opte por . “Prefira opções assadas, cozidas ou feitas com milho natural, como pamonha. Evite as muito açucaradas ou fritas, como pastel e salgadinhos”, orienta a nutróloga.
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