O homem torto: entenda riscos na prática bizarra de influencer

Um influenciador norte-americano decidiu nadar contra a maré e fazer o contrário do que a maioria faz em treinos de musculação. Em vez de buscar um corpo esteticamente equilibrado, o The Crooked Man (O homem torto, na tradução em português) para dar sentido ao apelido nas redes sociais. Alguns de seus vídeos viralizaram, alcançando mais de 35 milhões de visualizações e mais de meio milhão de curtidas em uma das gravações.

De acordo com o influencer, o treinamento bizarro foi batizado por ele como “LooksMinimizing”, em oposição à moda do “LooksMaxxing”, que incentiva a busca por um corpo ideal. O jovem ainda afirma que o treino de apenas um lado do trapézio é uma tentativa de ir contra a obsessão da internet por beleza e perfeição.
Além de curiosa, segundo os especialistas entrevistados pelo Metrópoles, a prática é perigosa e pode trazer diversos problemas, como: desequilíbrios musculares, problemas posturais, aumento do risco de lesões musculares e articulares e
“O nível de tensão, de dor e estresse que esse jovem deve estar sentindo no pescoço, gera uma ansiedade tão grande que provavelmente ele não está dormindo bem, além de estar estimulando e influenciando as pessoas a fazerem um treino que vai prejudicar a saúde”, diz o educador físico Augusto Olivieri, que atua em Brasília.

Ao treinar apenas de um lado do trapézio, o corpo da pessoa tende a compensar a falta de força ou estabilidade em um lado com movimentos inadequados, gerando uma sobrecarga em outras áreas e levando a lesões musculares e articulares. “O que esse jovem está fazendo é jogar no lixo todo o estudo, os esforços de professores de educação física, fisioterapeutas, ortopedistas, massoterapeutas e especialistas do movimento e da saúde. Ele está lançando uma tendência indo contra todo o conhecimento produzido pela humanidade”, ressalta Olivieri.
Importância da simetria nos treinos
para fortalecer os dois lados do corpo igualmente, melhorar a postura e reduzir o risco de lesões. Ele também proporciona melhor desempenho em tarefas cotidianas, maior conforto físico e bem-estar geral. Para a realização de atividades físicas seguras, é recomendável ter o acompanhamento de especialistas na área.
“Não vejo qualquer benefício fisiológico ou estético nesse tipo de atividade. É importante mostrar o quão prejudicial é a prática realizada por esse influencer. Isso coloca em risco nossa saúde e pode levar outros aventureiros a realizar treinamentos extremos para conseguir seguidores”, alerta o educador físico Daniel Santos, da Academia D’stak, em Brasília.
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