SAÚDE
Saiba quais são os benefícios de caminhar para trás na esteira
Segundo o ortopedista Fernando Jorge, membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT) e mestre em Biomecânica do aparelho locomotor (bioengenharia) pela Universidade de São Paulo (USP), a caminhada reversa contribui para melhorar a coordenação, a postura e o equilíbrio, pois exige mais da propriocepção. “A propriocepção é a capacidade do corpo de sentir a sua posição e movimentos, permitindo que o cérebro saiba onde o corpo está no espaço”, detalha o médico.
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