Pessoas com diabetes não podem tomar chás? Nutricionistas explicam

Os chás são bem-vindos dentro de uma alimentação saudável, alguns podem ser aliados do organismo para combater doenças. Entretanto, isso não significa que eles podem ser consumidos por todos. Certas infusões podem ser prejudiciais para algumas pessoas, como  por exemplo.
Um dos principais riscos aos quais os especialistas chamam atenção é que alguns para controlar a doença por chás de plantas medicinais.
“Quando falamos de diabetes, nenhuma terapia é milagrosa, nem mesmo os remédios mais avançados. Os tratamentos são feitos a longo prazo e precisam respeitar as indicações médicas de dieta, realização de exercícios e o uso dos medicamentos”, pontua a endocrinologista Lygia Gayoso, da Prime Care Complex, de São Paulo.

Excesso de açúcar é principal risco
Mesmo os pacientes que seguem o tratamento à risca devem ter De modo geral, infusões à base de ervas podem fazer parte da rotina de quem tem diabetes, desde que sejam consumidas sem aditivos.
O hábito de adoçar, mesmo que com mel, ou adicionar leite, altera os níveis glicêmicos da bebida e podem prejudicar o manejo da doença.
A atenção deve se estender aos produtos industrializados. Versões prontas, como chás saborizados e de saquinho, muitas vezes contêm açúcares ocultos. Ler os rótulos dos alimentos é essencial para evitar picos glicêmicos indesejados.
A nutricionista Aline Maboni, de Niterói (RJ), afirma que o ideal é que pacientes com diabetes não modifiquem a dieta de forma alguma sem consultar o médico. “No geral, os chás sem açúcar em si não oferecem riscos para os pacientes quando a doença está bem controlada, mas o ideal é perguntar para a equipe de saúde antes de mudar um hábito de ingestão”.

Chás que devem ser consumidos com moderação por pessoas com diabetes
Alguns chás com plantas medicinais podem reagir negativamente com os remédios para controle da diabetes, levando a efeitos colaterais perigosos, aleta o nutricionista Leandro Rodrigues da Cunha, conselheiro do Conselho Regional de Nutrição da 1ª Região (CRN-1). Entre eles, estão:

Canela e camomila: diminuem os níveis de açúcar no sangue, o que pode se combinar com os efeitos dos medicamentos levando à hipoglicemia, condição potencialmente fatal.
Hibisco: além de diminuir a glicose do sangue, o chá de hibisco potencializa a produção de insulina, o que eleva ainda mais o risco.
Chá preto e chá verde: por conter cafeína, eles aceleram o organismo e podem alterar o metabolismo ao serem consumidos em excesso.
Chás termogênicos, como o de gengibre, também devem ser evitados pelos mesmos motivos do chá preto.

“Os chás de camomila e canela, por exemplo, são conhecidos por diminuir os níveis de glicose no sangue. O consumo elevado dessas bebidas pode causar um efeito rebote nos medicamentos levando a hipoglicemia”, explica Cunha.
Ele aponta que os chás termogênicos e que contêm cafeína tendem a causar mudanças metabólicas no organismo, gerando oscilações de açúcar no sangue. “Isso pode dificultar o controle glicêmico dos diabéticos”, completa .
A nutricionista Aline Maboni chama atenção ao fato de que, quando se recomendam chás que reduzem os níveis de açúcar no sangue, o melhor é que os pacientes que já são diagnósticos com diabetes não façam uso deles para não atrapalhar o controle da doença.
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