Consumo de chocolate pode ser saudável com moderação, ensina nutri

O aumento do é uma tradição que permanece forte no Brasil. Mas, segundo a nutricionista Jéssica Macedo, é possível , inclusive em processos de emagrecimento.

Jéssica destaca que o pode, sim, trazer benefícios, especialmente por estimular a liberação de serotonina e endorfina, neurotransmissores ligados à sensação de prazer. No entanto, ela alerta: “O problema está na quantidade. Um pequeno pedaço pode rapidamente virar uma barra inteira, o que compromete a dieta, principalmente de quem segue um plano com restrição calórica”.
O consumo excessivo de chocolate pode trazer sérias consequências para a saúde bucal
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