SAÚDE

Cuidado com as aparências: estes alimentos estão te fazendo engordar

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1 ano ago

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31 de março de 2025

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Existem alimentos que, à primeira vista, parecem saudáveis, mas que podem estar sabotando o seu processo de emagrecimento sem que se dê conta. O alerta foi feito pela nutróloga Ana Luisa Vilela, especialista em perda de peso.

Foi com isso em mente que a especialista compartilhou, em declarações ao portal ‘Saúde em Dia’, 10 alimentos que enganam.

1- Mingau de aveia;

2- Purê de batata-doce;

3- Suco de laranja ou de uva;

4- Abacate, manga ou uva;

5- Arroz e massa integral;

6- Açaí;

7- Mel ou açúcar mascavado;

8- Óleo de coco ou azeite;

9- Chocolate 70% cacau;

10- Refrigerantes e sumos ‘diet’.

Leia Também: Três chás que evitam gases e melhoram a digestão

Fonte: Só Notícias

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