SAÚDE
Consumir fígado de boi faz mal à saúde? Entenda os efeitos
A nutricionista Mariana Venturini explica que todas as carnes podem conter toxinas, e não apenas o fígado.
“O mais importante é garantir a procedência do alimento, optando por locais que ofereçam segurança alimentar e qualidade nutricional”, orienta.
Rico em proteínas, vitaminas e minerais, o fígado bovino é uma excelente , zinco, vitaminas do complexo B, além das vitaminas A, E e D. “Ele pode ser um grande aliado da saúde, especialmente para quem tem anemia ou imunidade baixa”, destaca Mariana.
Para quem gosta do corte, a recomendação é temperar a gosto, deixar marinar e grelhar com . Quando a origem da carne é confiável, o consumo pode ser feito sem preocupações.
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