Veja dicas de como se cuidar para não passar mal no calor

que levaram a grandes aumentos da temperatura. Com os termômetros em alta, é importante ter atenção para não sofrer com o calor.

Não é novidade que especialmente para a saúde vascular. O motivo é a dilatação dos vasos sanguíneos, o que pode levar à diminuição da pressão arterial e aumentar o risco de desidratação.
“Isso pode causar maior esforço para o coração bombear sangue, aumentando a carga sobre o sistema vascular”, explica a médica cirurgiã vascular Cristienne Souza, da Venous.
O calor excessivo também pode resultar em uma na qual ocorre um aumento drástico da temperatura corporal central, que fica acima de 40 graus, lembra a médica.

Dicas para lidar com o calor
Para evitar quadros do tipo, é necessário adotar algumas medidas, como aconselha Cristienne:

Beba água regularmente.
Evite bebidas alcoólicas.
Evite exposição prolongada ao sol.
Use roupas leves.
Eleve as pernas para reduzir inchaços.
Evite banhos muito quentes.
Controle o consumo de sal.

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