Coração forte: 5 sinais de que o seu está com a saúde em dia

O coração é um órgão de extrema importância para o corpo humano. Para que ele esteja sempre saudável, é importante tomar medidas como e se alimentar corretamente.
Você sabia que existem alguns sinais que podem ajudar a saber se o seu coração está forte e saudável? Observar esses sinais não substitui idas regulares ao médico ou exames porque muitas doenças são silenciosas. Contudo, é uma boa métrica para saber quando pode haver algo errado que deva ser investigado mais de imediato.
“Um coração forte é aquele que consegue sustentar nosso estilo de vida com qualidade e sem limitações. Isso significa prestar atenção aos sinais que indicam se estamos no caminho certo”, explica o cardiologista Marcelo Bergamo.

Como saber se seu coração está saudável
Disposição para realizar atividades diárias
Se uma pessoa não está conseguindo realizar suas atividades cotidianas, pode ser porque há algo errado com o seu coração.
“A capacidade de bombear o sangue de forma eficiente garante que os órgãos e os músculos recebam o oxigênio necessário para funcionar bem e, , ele sustenta nossa vitalidade, permitindo que consigamos enfrentar um dia agitado sem cansaço excessivo”, diz Bergamo. Assim, se estiver sem problemas nesse quesito, é um bom sinal para o coração.

Ausência de desconforto no peito
A é um sinal de alerta clássico para problemas cardíacos, mas nem sempre eles se manifestam de forma dolorosa. A sensação de abertura, queimação ou pressão no peito, especialmente durante atividades físicas, pode indicar que algo não vai bem.
Caso isso aconteça, é importante buscar orientação médica imediatamente. “Nosso coração precisa estar livre de desconfortos que possam prejudicar sua função e, por isso, a dor no peito deve ser sempre investigada, até mesmo porque não é toda dor que pode ser um problema no coração”, reforça o cardiologista.
Leia a notícia completa no portal , parceiro do Metrópoles.
Siga a editoria de e fique por dentro de tudo sobre o assunto!