A pergunta “” é uma das mais comuns quando o assunto é saúde e bem-estar. Especialistas destacam que a quantidade de sono necessária varia conforme a...
Uma bebida popular pode estar destruindo sua sem você perceber. Ao se preparar para dormir, é crucial prestar atenção ao que você consome, pois certos alimentos...
O frio do inverno, para algumas pessoas, faz ser mais fácil dormir bem – principalmente para quem gosta de sempre dormir coberto e se incomoda com...
A qualidade do sono desempenha um papel primordial na saúde geral do corpo humano. A falta de descanso noturno pode gerar inúmeras consequências, c… leia mais...
*O artigo foi escrito pela professora Annie Curtis, da Universidade de Medicina e Ciências da Saúde RSCI, no Reino Unido, e publicado na plataforma The Conversation...
A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) determinou a suspensão imediata da fabricação, venda, distribuição, propaganda e uso de cinco da marca Alwaysfit, incluindo itens da...
Embora médicos recomendem há quem durma 4 horas ou até menos sem sentir nenhum prejuízo com isso. Não sofrem com cansaço, lapsos de memória ou queda...
Mais de 30% da população adulta no Brasil , segundo dados do Ministério da Saúde. O problema é que, como a doença é conhecida por ser...
Durante alguns segundos ou minutos, o corpo não responde. A mente desperta, mas a pessoa não consegue se mexer ou falar. Essa experiência, muitas vezes assustadora,...
*O artigo foi escrito pela professora de farmácia Dipa Kamdar, da Kingston University London, do Reino Unido, e publicado na plataforma The Conversation Brasil. No Reino Unido,...
Ter uma boa noite de sono é fundamental para a saúde física e mental. Dormir bem fortalece o sistema imunológico, contribui para o controle do peso,...
. Mudanças de luz, barulhos e temperatura no quarto, por exemplo, podem interferir diretamente na qualidade do descanso, Uma pesquisa de médicos japoneses encontrou agora uma...
Noites mal dormidas, sensação constante de cansaço e dificuldade de concentração ao longo do dia podem ser sinais de um problema de saúde que vai muito...
O chá de marcela é conhecido pelas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. A bebida, feita a partir das flores da planta medicinal popularmente utilizada no Brasil, é...
Sensação de cansaço constante, dificuldade para dormir ou agitação são sintomas que impactam a qualidade de vida de 72% dos brasileiros, de acordo com estudos da...
Se você tem dificuldade para dormir, alguns hábitos podem estar prejudicando seu descanso. Segundo o especialista em medicina do sono Arun Chowdary Kotaru, pequenas mudanças na...
Quem curtiu os festejos carnavalescos agora está em contagem regressiva para o fim de semana e para Após uma rotina que inclui noites mal dormidas, esforço...
A apneia obstrutiva do sono está associada a um maior risco de desenvolver demência, especialmente em mulheres mais velhas, mostra um estudo recente da Universidade de...
Os são associados a diversos benefícios à saúde e à momentos de aconchego e relaxamento. No entanto, alguns tipos podem acabar atrapalhando o sono caso sejam...
Mesmo que você não sofra com esse problema, com certeza conhece alguém que ronca bastante durante a noite. Esse som, além de ser um incômodo para...
Distúrbios do sono são comuns em crianças e adolescentes e representam um motivo frequente para consultas pediátricas. Embora um número muito pequeno desses grupos sofra de...
Beber uma xícara de chá quente antes de dormir pode ser uma ótima forma de relaxar e melhorar a qualidade do sono. Algumas variedades de chá,...
