Com o passar dos anos, tarefas simples como amarrar os sapatos, se levantar da cama ou carregar uma sacola de supermercado podem se tornar desafiadoras devido...
Fazer atividades físicas pode reduzir o risco de recorrência de tumores e de morte em A descoberta é de um estudo clínico conduzido pelo Canadian Cancer...
Direcionar o para pernas e glúteos é um objetivo muito comum, principalmente entre as mulheres. Dessa maneira, com a ajuda do treinador Bruno Freitas, da Companhia...
Um estudo desenvolvido em Mato Grosso, vinculado ao Programa de Pós-Graduação em Ciências da Saúde da Universidade Federal de Mato Grosso, com apoio da Fundação de...
Emagrecer não precisa ser sinônimo de sofrimento nem exigir horas na academia. Para quem quer perder peso de forma prática e leve, é possível investir em...
Muitas pessoas acreditam que . Mas, na verdade, não é bem assim. O grande problema é que a maioria dos indivíduos não tem a paciência necessária...
Dados divulgados pela ONG Obesidade Brasil e pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), relatam que a obesidade afeta 41 milhões de brasileiros, sendo 22%...
Os brasileiros estão vivendo mais, e as pessoas com idade acima de 65 anos já passam de 10% da população, conforme dados do último censo demográfico...
A corrida de rua tem ganhado cada vez mais espaço entre os brasileiros. Prova disso é que, segundo uma pesquisa da Olympikus em parceria com a...
fortalecer a musculatura é essencial para sustentar articulações e reduzir os desconfortos causados pela doença. A dica é do reumatologista Robert Shmerling, da Universidade de Harvard....
Uma das maiores queixas que recebo é: não consigo gostar de fazer exercício físico. E ? Na verdade, não existe uma resposta óbvia. Pode ser por...
Os sintomas do período menstrual são passageiros, porém seus efeitos podem ocasionar incômodos significativos. É o caso das. Essa condição, muitas vezes, provoca mudanças de humor,...
, que é a perda de massa e força muscular com o envelhecimento, pode afetar a mobilidade e aumentar o risco de lesões após os 60...
O presidente Luiz Inácio Lula da Silva publicou em suas redes sociais um vídeo em que, enquanto corre em uma esteira, incentiva a prática de exercícios...
Ganhar massa muscular é um processo gradativo e demanda paciência. Ao contrário do que alguns pensam, não basta frequentar uma academia e comer bastante. Essa prática...
Com a rotina profissional agitada, compromissos particulares e diversas outras responsabilidades, nem sempre é possível ir à academia. No entanto, algumas estratégias podem ajudar a manter...
A atividade física aeróbica ajuda a proteger o cérebro contra o desenvolvimento do Alzheimer e a restabelecer o equilíbrio celular, que decai com o envelhecimento. Isso...
A prática de atividade física, mesmo em pouca quantidade, reduz a severidade dos sintomas de ansiedade e , bem como o risco de depressão pós-parto. É...
Em meio à correria do dia a dia, muitas pessoas acabam sofrendo com problemas ligados à saúde mental, como a . Embora existam diversos tratamentos, um...
Será que desta vez você vai conseguir tonificar a região da barriga? Talvez não esteja fazendo os exercícios certos, mas uma personal trainer revela no que...
O presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) está liberado para fazer viagens de avião e exercícios físicos de maior esforço depois de nova tomografia realizada...
Aos 39 anos, Cariúcha realizou um de seus grandes sonhos, uma lipo lad no abdômen, cirurgia plástica que remove gordura localizada de forma precisa para definir...
O Instituto Nacional de Câncer (Inca), órgão vinculado ao Ministério da Saúde (MS), ressalta a importância das atividades físicas para prevenção e controle de câncer em...