Um novo estudo científico revelou que mudanças na alimentação, especialmente com foco na restrição calórica, podem ajudar a reduzir sintomas associ… leia mais no Notícias ao...
Há uma variedade de alimentos que podem ser comidos durante todo o dia sem que a gente ganhe peso (embora um consumo exclusivo possa levar a...
Um estudo conduzido por cientistas da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) listou uma série de compostos naturais encontrados em alimentos como frutas e especiarias, algumas,...
*O artigo foi publicado por Hazel Flight, líder do Programa de Nutrição e Saúde da Universidade Edge Hill, da Inglaterra, e publicado na plataforma The Conversation...
Contar calorias é algo que faz parte da rotina de muitas pessoas. Quem procura seguir a e não quer se privar de nenhum alimento, costuma usar...
Quem deseja emagrecer deve saber que o tamanho das porções de alimentos é tão importante quanto a. Portanto, se deseja perder peso, controlar a quantidade de...
Deixar de comer não é a solução para emagrecer. O importante é fazer as escolhas acertadas para conseguir alcançar os objetivos. Existem frutas baixas em calorias...
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O metabolismo desempenha um papel essencial na regulação do apetite e na queima de calorias, influenciando diretamente a nossa capacidade de perder ou manter o peso....
Sem ideias para o almoço? No Instagram, a nutricionista Sofia dos Santos Tomás compartilhou uma receita “super fácil e low carb” para ajudar a manter a...